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Total Barre
s un sistema de entrenamiento en la barra de ballet, centrado en las correcciones biomecánicas del cuerpo, que junto con la música hace que incrementemos la fuerza, flexibilidad, tono y estabilidad dinámica del cuerpo. Construye un físico de bailarina, esculpiendo el tronco, reafirmando las piernas y elevando los glúteos realizando movimientos inspirados en la danza clásica.
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Horarios de Total Barre
Actividades relacionadas
![Gym](/static/assets/media/341707f757ce495e90d8670b074e3143c5eec9dc.jpg)
Gym
Clase de intensidad media, que tonifica todos los grupos musculares, con trabajo de resistencia y también con trabajo de flexibilidad.
![G.A.P.](/static/assets/media/e9c8444784b61c5477c250c35ef38cd4fa5e9f64.jpg)
G.A.P.
Sesión de trabajo de tonificación localizada de grupos musculares específicos. Glúteos/Abdominales/Piernas. Indicado para todos los que deseen mantener un buen tono muscular del abdomen y el tren inferior.
![Tono](/static/assets/media/7b198df0135388770df3c2234c80d8122035bb84.jpg)
Tono
Sesión de Acondicionamiento físico general cuyo objetivo es tonificar y fortalecer todos los grupos musculares de manera equilibrada utilizando como material, step, mancuernas, gomas. Combina ejercicios estáticos y en movimiento como las sentadillas, lunges y abdominales.
![Barra stretch](/static/assets/media/24a51d9d03a499710c385c6ee456bcdcc7a0e32a.jpg)
Barra stretch
Sesión específica para estirar la musculatura en la barra, se basa en ejercicios de la danza y del yoga.
![Body global](/static/assets/media/b9d95843b1f186f70e6d149133b6ead4ae98a7d9.jpg)
Body global
Sesión de Acondicionamiento físico general cuyo objetivo es tonificar y fortalecer todos los grupos musculares de manera equilibrada utilizando como material barras con discos.
![Suspensión gap](/static/assets/media/6575c9805c4381ff640c8af4107108502eb97dcd.jpg)
Suspensión gap
![Halo Pilates](/static/assets/media/baef8fb5b891e3d768ba40b275f71d5eb43fe17b.jpg)
Halo Pilates
sesión de entrenamiento que se realiza con un material denominado "Halo", que sirve como soporte para colocar el fit ball y así trabajar la fuerza y la estabilidad.
![Tono stretch](/static/assets/media/2ea27467a5a3deb2f327b09e180d7e5aac38dc94.jpg)
Tono stretch
Trabajo de grandes grupos musculares finalizando con estiramientos.
![Suspensión tono](/static/assets/media/6575c9805c4381ff640c8af4107108502eb97dcd.jpg)
Suspensión tono
![Suspension Body global](/static/assets/media/b9d95843b1f186f70e6d149133b6ead4ae98a7d9.jpg)
Suspension Body global
Sesión de Acondicionamiento físico general cuyo objetivo es tonificar y fortalecer todos los grupos musculares de manera equilibrada utilizando como material barras con discos, ademas del elemento de suspensión.
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Te invitamos a conocer nuestras instalaciones sin ningún tipo de compromiso.
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