Perfeccionamiento natacion
esión de enseñanza de la natación con el objetivo de mejorar los estilos ya aprendidos: crol, espalda, braza y mariposa. Trabajaremos técnicas de respiración, brazada, patada y velocidad con el fin de conseguir que el estilo natatorio sea óptimo y eficiente.
Horarios de Perfeccionamiento natacion
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Aqua HIIT
Entrenamiento acuático de alta intensidad en el que se realizan todo tipo de trabajos de fuerza y resistencia en periodos de corta duración y máxima intensidad.
Aqua running
Entreno acuático muy cardiovascular en el que se trabajan técnicas de carrera y se aprovechan las corrientes que se forman en el agua para trabajar el tren inferior y los músculos abdominales.
Aquagym
Actividades acuáticas para todas las edades, especialmente indicadas para problemas óseos, musculares, circulatorios y buen ejercicio para las embarazadas. Ejercicios que incrementan la fuerza, el equilibrio y el tono muscular.
Aqua cardio
entrenamiento global de intensidad alta en los que se incluyen muchos movimientos y desplazamientos en flotación los cuales hacen que se impliquen todos los músculos del cuerpo.
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Amigó, 72
08021 Barcelona
Sarrià – Sant Gervasi
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Lunes a viernes de 7:00h a 22:00h.
Sábados de 9:00h a 21:00h.
Domingos y festivos de 9:00h a 19:00h.
Lunes a viernes de 8:00h a 21:00h. Sábados de 9:00h a 14:00h.
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